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苗族的传统节日众多，且因地域、自然因素和社会宗族差异而具有明显的地域性。一些主要的苗族传统节日： 苗年- 概述：苗年相当于汉族的春节，是苗族人民最隆重的传统节日。苗年的日期各地不尽相同，但通常都在秋收之后，即农历的九、十或十一月的辰（龙）日、卯（兔）日或丑（牛）日举行。
- 主要活动：节日期间，家家户户都会进行大扫除、准备年货，如打糯米粑、酿米酒、杀猪或买猪肉等。节日早晨，人们会祭祖，并在牛鼻子上抹酒以示酬谢。盛装的青年男女会跳起踩堂舞，还有斗牛、斗马、斗鸟等传统体育比赛活动。
四月八- 概述：四月八是苗族纪念古代英雄“亚努”的传统节日。相传苗族人民在首领“亚努”的带领下英勇抗击统治者，但不幸于四月初八牺牲。为了纪念他，苗族人民每年农历四月初八都会举行盛大的集会。
- 主要活动：节日期间，苗族人民会身着节日盛装，吹笙奏笛、对歌传情、耍狮子、玩龙灯、比武等，小伙子的芦笙比赛更是别有情趣。
龙舟节- 概述：龙舟节是流行于湘西和黔东南施洞、松桃一带的苗族节日，大都在农历五月初五进行。
- 主要活动：除了龙舟竞渡外，还有跑马、斗牛、踩鼓等活动。
姐妹节- 概述：姐妹节是贵州省东部清水江畔的苗家村寨的传统节日，每年农历三月十五至十八日举行。
- 主要活动：节日期间，苗家会吃“姐妹饭”，这种饭是用山上的野花和叶子将糯米染成五颜六色后蒸成的。此外，还有斗牛场面和“游方”活动。
赶秋节- 概述：赶秋节流传于秀山县等地，每年立秋日举行。
- 主要活动：人们从四面八方涌向集会地点，参加和观看打秋千、舞狮子、玩龙灯、上刀梯等活动。
其他节日- 开年节：苗族的“春节”，也称“客家年”，家家户户杀猪宰羊、烤酒打粑庆丰收。
- 踩花山节：云、贵、川等省苗族群众在农历正、二月间或四、五月间盛行的节日，是青年男女求爱的活动。
- 吃新节：也叫“新禾节”，是苗族庆祝丰收的节日，日期不固定，通常在收获季节里举行。
- 羊马节：流行于秀山县龙池、石堤一带，每年农历四月二十六至二十八日举行，人们杀猪宰羊、请客送礼。
此外，苗族还有姊妹饭节、吃牯藏、爬坡节、三月三、六月六、芦笙节等众多传统节日。这些节日不仅丰富了苗族人民的文化生活，也展现了他们独特的民族风情和传统文化。
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